NUTRICIÓN

Hipertensión

Hipertensión y colesterol alto

El estilo de vida sedentario y alimentación actual basada muchas veces en alimentos muy procesados, rápidos de hacer, altos en grasas poco saludables y muy enriquecidos en sal y azúcares incrementa la aparición de problemas cardiovasculares, los cuales se hacen visibles en primera instancia en anormalidades en los resultados de nuestras analíticas: niveles de colesterol y triglicéridos elevados, ácido úrico elevado; y en otros indicativos como es la tensión arterial. Los niveles elevados de colesterol y la tensión sanguínea alta (hipertensión) son un indicador de que algo no va bien, y un factor de riesgo para sufrir enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

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Caen G.
Caen G.
14. Febrero, 2023.
Súper buena experiencia, un equipo ultra cariñoso y profesional. Resultado genial, y seguimiento súper atentos. Graciasssss
Raquel Quiles
Raquel Quiles
29. Enero, 2023.
Tras haberme realizado la otoplastia, he dado el salto a hacerme una rinoplastia en la clínica Navarro Viana. El trato, como siempre, ha sido impecable desde que entré por la puerta. Son profesionales de alta confianza. Con ellos, ha sido la primera vez que me realizado una cirugía estética y la verdad es que ha salido todo fenomenal. Te acompañan en todo el proceso, y te resuelven todas tus dudas. No te tienes que preocupar por nada, simplemente dejarte aconsejar por ellos y seguir sus pautas. Lo recomiendo 100%. Son mentes y manos expertas. Muchas gracias por vuestro tiempo, paciencia y dedicación. Atentamente, Raquel.
ELLA
ELLA
9. Enero, 2023.
Mi decisión en realizar mi intervención de rinoplastia con el Dr.Navarro Viana y su equipo fue la más acertada sin lugar a dudas. Estoy encantada ya no solo por los resultados de mi intervención. En cada visita a mis curas y revisiones post- quirúrgicos ha sido muy atento, cuidadoso y meticuloso buscando siempre la perfección de su trabajo y la mejor atención a sus pacientes. Enormemente agradecida!! Un saludo de Elizabeth López.
R.P.
R.P.
9. Enero, 2023.
Mi agradecimiento al equipo de Clínica Navarro Viana por su excelente trabajo en especial al Doctor Francisco Navarro Viana. Vine recomendado por mi mujer y viendo los resultados que ella obtuvo en su cirugía no tuve dudas en ponerme en sus manos. El trato de principio a fin ha sido súper profesional y cercano. Recomiendo sin duda!! Gracias y un saludo de Raúl y Elizabeth.
M. P.L
M. P.L
9. Enero, 2023.
Me siento muy agradecida por el equipo que forma Clínica Navarro Viana, en especial al Dr. Francisco Navarro Viana por su gran trabajo profesional además de su trato tan cercano. Profesionalidad, confianza, tranquilidad fue mi primera sensación desde que acudí a informarme sobre mi cirugía. Además de haber obtenido unos resultados fantásticos, destacar la forma en la que realiza las curas y revisiones postoperatorias, cuida el más mínimo detalle ofreciendo la información necesaria para que los resultados obtenidos queden lo más perfectos posibles. Recomiendo Clínica Navarro Viana 100% si desea estar en las mejores manos. Gracias por vuestra atención.
Hugo M
Hugo M
10. Noviembre, 2022.
Buena experiencia y magníficos profesionales, acompañamiento antes de la intervención, durante y en la recuperación. Volveré a clínica Navarro Viana
Merche_José2002_gmail.com Moreno
Merche_José2002_gmail.com Moreno
3. Noviembre, 2022.
Mi nombre es Merche ,me operado de una rinoplastia el 18/10 con el Dr. Díaz, para mi un Cirujano de excelencia, esperado muchos años para operarme porqué no tenía confianza en los que fui visitando durante estos años anteriores, doy gracias por haber encontrado al Dr. Díaz .. Volvería a operarme de nuevo sin ningún problema.. Ahora las revisiones correspondientes. Gracias también a Mercedes directora , Katerine adminstraciøn por el trato y a Marisol enfermera..(gracias a todas)
Esther Asuncion
Esther Asuncion
3. Noviembre, 2022.
Muchísimas gracias por el trato desde que entras por la puerta. Muchísimas graciassss al Dr. Criado, lo hace todo muy fácil por pequeño que sea el problema. Intervención y recuperación inmejorable. 🥰
Yola Va
Yola Va
27. Octubre, 2022.
Hola soy Yolanda, resaltar de la clínica la atención y profesionalidad de los médicos.Tdoa muy amables y educados y el tratamiento por el que acudí un éxito.
Carla Blasco Olmos
Carla Blasco Olmos
21. Octubre, 2022.
En Septiembre de 2022 me hice una rinoplastia en Navarro Viana, ya que dos amigas se la habían realizado ahi. Me operó el doctor Anselmo Díaz, que además es otorrinolaringólogo. No he podido quedar más satisfecha del PERFECTO trabajo que ha hecho el doctor, tanto funcionalmente (que fue a lo que más importancia se le dió) como estéticamente. Mi nariz estaba rota debido a un accidente y era muy delicada de operar pero he de decir que a parte de lo bien que ha quedado de forma estética, ahora puedo respirar perfectamente. También mencionar a Marisol, la enfermera, que tanto ella como el doctor Anselmo Díaz me han dado un trato magnífico, ambos grandes profesionales y muy humanos, que desde el minuto 0 hicieron que me sintiera completamente segura y sin miedo. Sin duda los recomiendo al 200%. Gracias a todo el equipo.

Colesterol alto ¿ Qué es?

El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en las grasas de la sangre. Si bien el cuerpo necesita colesterol para continuar produciendo células sanas, tener colesterol alto puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca.
Con el tiempo, estos depósitos dificultan que la sangre fluya a través de las arterias. Entonces, es posible que el corazón ya no reciba toda la sangre rica en oxígeno que necesita, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. El colesterol alto puede heredarse, aunque suele ser el resultado de la elección de un estilo de vida poco saludable; por lo tanto, se puede prevenir y tratar.

¿Cómo lo podemos solucionar?


Para ayudar a prevenir el colesterol alto, puedes hacer lo siguiente:

Dieta baja en sal con muchas frutas, vegetales y cereales integrales.
Limita la cantidad de grasas de origen animal.
Mantén un peso saludable.
Deja de fumar.
Realiza ejercicio la mayoría de los días de la semana durante, por lo menos, treinta minutos.
Bebe alcohol con moderación, o no lo hagas.

Nuestro consejo:

Utilizando la educación alimentaria y siguiendo como guía la Dieta Mediterránea conseguimos que cambie nuestra alimentación, instaurando de hábitos saludables. De esta forma somos capaces de solucionar estos problemas, volviendo a los niveles idóneos de los mismos y manteniéndolos en los rangos saludables, cuidando de esta forma nuestra salud.

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